顔のマッサージ

正しいやり方で行えば、顔のマッサージで小顔になることができます。

顔マッサージで脂肪を落とすというわけではありません。
マッサージをすることで血行促進、新陳代謝の活性化を促すことで、むくみを無くし顔の脂肪が燃えやすいようにします。

体が温まって新陳代謝が活発になっている入浴中は顔マッサージにより効果的です。

顔へのマッサージの後は冷たい水でパッティングをして肌を引き締め、たっぷりの化粧水でスキンケアをしましょう。
男性で化粧水を使わないという人もいるかもしれませんが、安いもので構わないので自分の肌にあった化粧水を取り入れることをおすすめします。

顔の皮膚はデリケートなので、強くこすらないようします。
リンパの流れに沿って優しくマッサージをしましょう。

頭皮は顔とつながっている重要なところです。

顔意外にも頭皮のマッサージをすることが顔の脂肪対策にもなります。
頭皮の血流をよくすることで顔の血流もよくなりますので、小顔のためのマッサージをする時には頭皮のことも考える必要があります。

頭皮のマッサージグッズなどを取り入れるのも効果的です。


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